"Sebaik-baik manusia ialah orang yang lambat marahnya dan segera pula reda bila sudah marah. Sejahat-jahat manusia ialah yang lekas marahnya dan lambat pula reda marahnya"
HADIS RASULULLAH S.A.W
Kemajuan yang berlaku dari semasa ke semasa telah mempengaruhi dan menyebabkan berlakunya perubahan dalam tingkah laku dan perangai manusia secara individu ataupun kelompok. Manusia berhadapan dengan pelbagai cabaran. Secara tidak langsung kita belajar mengenal erti kehidupan.
Dalam menjalani kehidupan, manusia telah dipengaruhi pelbagai perkara. Antaranya,
*kelemahan
*sakit
*kerosakan
*pertentangan
*kelesuan akal fikiran
*kelemahan kudrat dan lain-lain
Manusia dicipta oleh Allah s.w.t dengan memiliki pelbagai bentuk emosi. Marah merupakan salah satu bentuk emosi yang dialami oleh manusia. Sifat marah berpunca daripada perasaan tertekan, berasa dizalimi, dikhianati diperkecilkan dan adakala kemarahan tercetus akibat rasa kecewa atau terluka. Marah dalam diri umpama senjata di tangan; boleh memberi kebaikan dan boleh juga membinasakan.
Kesan apabila marah
1) Mudah menerima penyakit - cepat tua, darah tinggi, jantung
2) Mudah kena selsema, batuk dan sakit otot
3) Merangsang tabiat buruk - merokok, dadah, alkohol
4) Tulang rusuk mudah rapuh
5) Mematikan syahwat
6) Wajah menjadi hodoh
7) Hati menjadi kotor
8) Susah khusyuk dalam solat
9) Pintu rezeki tertutup
10) Persahabatan terputus dan lain-lain
Petua menangani marah
1) Diam
2) Mengambil wuduk
3) Istighfar & zikir
4) Mengubah posisi - keluar dari lokasi
5) Baiki cara pernafasan
6) Solat
7) Ubah kepada aktiviti lain
8) Membaca doa
9) Minum air dan menjaga diet pemakanan
10) Berfikiran positif dan lain-lain
Sumber : Olahan Buku Motivasi Dato' Dr Hj Mohd Fadzilah Kamsah
Tiada ulasan:
Catat Ulasan